Патологии » BodyArt

Нейл-арт: Заботимся о ногтях

Уход за ногтями руки и ног - совершенно необходимая мера. Он должен быть регулярным, постоянным и тщательным, поскольку обеспечивает ногтям здоровье и красоту. Здоровые ногтевые пластины имеют равномерный розовый цвет, природный блеск, гладкость и упругость. Все отклонения от этой нормы указывают на наличие в организме каких-либо заболеваний или нарушений.

Первое и самое главное правило в уходе за ногтями - они должны быть чистыми. Особенно это касается подногтевых пространств, где обычно скапливается больше всего грязи и откуда ее труднее всего удалить. Нельзя выковыривать загрязнения острыми предметами - это чревато отслоением ногтевой пластины от ложа. В образовавшуюся трещинку может попасть инфекция или грибок. Чтобы удалить грязь из-под ногтей, руки нужно подержать в теплой воде минут 10-15, а затем аккуратно почистить деревянной палочкой или кончиком пилочки.

Занимаясь домашними делами, прополкой грядок, соприкасаясь с химическими веществами, следует помнить, что все это крайне отрицательно сказывается на здоровье ногтей. Все виды работ, при которых неизбежен контакт с химикатами и грязью, надо выполнять только в резиновых перчатках. В том случае, если таковых нет, можно использовать обычное туалетное мыло, чтобы закупорить подногтевые пространства, - поскрести ногтями влажный брусок так, чтобы под края ногтей забилось небольшое количество мыла. Этот способ служит гарантией того, что нежная легкоранимая кожица под свободным ногтевым концом будет надежно защищена.

Не менее важно для здоровья ногтей правильное питание. Ногти нуждаются в целом ряде витаминов, питательных и минеральных веществ, недостаток которых приводит к заболеваниям ногтевых пластин, их ослаблению, расслоению и растрескиванию.

Одним из самых важных элементов для сохранения здоровья ногтей является кальций. Он в наибольшей степени отвечает за их твердость и упругость. Чтобы повысить эффективность усваивания кальция организмом, следует принимать витамин Д.

Легче всего организму усвоить кальций органического происхождения, который в большом количестве содержится в яичной скорлупе и ракушках. Это не значит, что каждый раз, пожарив на завтрак яичницу, следует сгрызать скорлупу. Органический кальций продается в аптеках в виде таблеток.

Очень полезно привить себе привычку ежедневно перед сном смазывать ногти питательным кремом. При этом следует особое внимание уделить коже вокруг ногтевых пластин, поскольку она часто подвергается ороговению.

Укрепить ногти и повысить их блеск можно с помощью лимонного сока. Достаточно дважды в неделю протирать им ногти, чтобы они приобрели здоровый цвет. Этот совет очень важен для тех, кто курит, потому что никотин придает ногтевым пластинкам желтоватый оттенок.

Ломкие ногти доставляют своим хозяевам массу проблем. Мало того, что о безупречном маникюре можно забыть, так еще и подстригать их приходится, как говорится, «под корень». Ситуацию спасут еженедельные ванночки из подогретого растительного масла, в которое добавлено несколько капель лимонного сока и витамина А. Столь же хороши ванночки из равного количества растительного масла и яблочного уксуса.

Сильно слоящиеся ногти нуждаются в солевых ванночках, но использовать следует только морскую или океаническую соль без ароматических добавок. В горячей воде следует развести одну чайную ложку соли, остудить до 45 0С, а затем на 10-15 минут опустить туда руки. Эту процедуру нужно повторять ежедневно на протяжении 1-2 недель, а затем в целях профилактики - один раз в неделю.

Кожа, склонная к ороговению, выглядит неопрятно. Около ногтевых пластин она загрубевает настолько, что удалять ее во время маникюра бывает очень непросто. Чтобы удалить ороговевший слой, необходимо регулярно проводить пилинг. Для этих целей существует множество специальных средств, чаще всего кремов. Эти средства нужно нанести на кожу, причем около ногтей слой лучше сделать толще, затем надеть перчатки или носки и оставить на ночь. Утром остатки крема смывают теплой проточной водой, а кожу обрабатывают питательным кремом. Если пилинг выполнялся на ногах, то во время утреннего мытья желательно потереть кожу мелкой пемзой.

← Вернуться назад